Autoimagen y Adolescentes - Sanza Psicología

1AUTOIMAGEN Y ADOLESCENTES

INTRODUCCIÓN:

La autoimagen es la percepción que una persona tiene de sí misma, incluyendo sus características físicas, habilidades, personalidad, y el valor que cree tener.

De todo ésto, de la autoimagen física o corporal derivan las víctimas de la no aceptación del propio cuerpo van en aumento. Los esclavos de la imagen física se multiplican buscando desesperadamente encajar con el patrón establecido de lo que se considera bello y están dispuestos a todo.

Toca autoestima, ansiedad, depresión, fobia social… Cada vez más anuncios publicitan una correspondencia que no es cierta:

“Belleza es igual a salud”

“Belleza es igual a éxito”

“Belleza es igual a felicidad”

TODO FALSO

Tener problemas de autoimagen te amarga la vida, ya que el patrón de lo que se considera bello está diseñado para que inevitablemente te falte algo: hagas lo que hagas, nunca podrás ser tan hermoso o hermosa como los especialistas establecen que debería ser. Siempre te faltará o te sobrará algo, para que la empresa dedicada a la belleza venda cada vez más.

Es una trampa acompañada de una falsa solución, porque las cremas, los cirujanos, la infinidad de nuevos tratamientos disponibles en el mercado, la moda…. no harán que alcances lo inalcanzable.

La salida es no tomarte la estética socialmente aceptada en serio y admitir la realidad, a pesar de que sea dura. Ya decía Buda: “Tu cuerpo no es más que un saco de huesos, fluidos y porquerías gelatinosas”. Los demás lo agregas tú y la cultura predominante. Lo más saludable no es ser bello. Lo más saludable es aceptarte incondicionalmente y bajar de revoluciones que te empujan a conseguir un imposible. Tarde o temprano, este cuerpo físico acabará descomponiéndose.

La persona que acaba obsesionándose con la autoimagen corre el riesgo de caer en ansiedad, depresión, trastorno de la conducta alimentaria, trastorno dismórfico corporal o fobia social, problemas de autoestima; enfermedades que conllevan un elevado sufrimiento.

Los problemas de autoimagen pueden darse a cualquier edad, no obstante la adolescencia es un periodo crítico debido a los múltiples cambios y desafíos que los jóvenes enfrentan en esta etapa de desarrollo.

En la adolescencia, la autoimagen puede verse influenciada por factores internos y externos, y tiene un impacto significativo en la autoestima y el bienestar general.

Factores que Influyen en la Autoimagen Corporal de los Adolescentes

Cambios Físicos:
- Pubertad: Los cambios corporales rápidos y a veces impredecibles durante la pubertad pueden causar inseguridades. Los adolescentes pueden sentirse incómodos o insatisfechos con su apariencia a medida que sus cuerpos se desarrollan.
- Desarrollo Sexual: La aparición de características sexuales secundarias puede influir en cómo se perciben y en cómo creen que los demás los perciben.
Influencia de los Pares:
- Aceptación Social: La necesidad de ser aceptado por el grupo de pares es intensa en la adolescencia. Las opiniones y comentarios de los amigos pueden tener un gran impacto en la autoimagen.
- Comparación Social: Los adolescentes a menudo se comparan con sus compañeros, lo que puede llevar a sentimientos de inferioridad o superioridad.
Medios de Comunicación y Cultura Popular:
- Estándares de Belleza: Los medios de comunicación promueven imágenes idealizadas de belleza y éxito, que pueden influir negativamente en la autoimagen de los adolescentes si no cumplen con estos estándares.
- Redes Sociales: Las redes sociales amplifican la presión al mostrar imágenes seleccionadas y editadas de la vida de otras personas, lo que puede llevar a comparaciones desfavorables.
Familia:
- Expectativas y Comentarios: Las expectativas, comentarios y actitudes de los padres y otros familiares sobre la apariencia y el comportamiento pueden moldear significativamente la autoimagen.
- Modelos a Seguir: Los adolescentes tienden a imitar a los adultos significativos en su vida, por lo que tener modelos a seguir con una autoimagen saludable es crucial.

Estrategias de los padres para favorecer la Autoimagen corporal positiva de los Adolescentes

Promover una Autoimagen Positiva:
- Educación y Conciencia: Enseñar a los adolescentes sobre los cambios normales del cuerpo y fomentar una visión realista y saludable de la apariencia.
- Fomentar la Autoaceptación: Ayudar a los adolescentes a aceptar sus características únicas y a valorar sus fortalezas.
Apoyo Familiar:
- Comunicación Abierta: Mantener líneas de comunicación abiertas y apoyar emocionalmente a los adolescentes.
- Modelos Positivos: Ser un modelo positivo de autoestima y autoaceptación.
Control de Medios:
- Uso Crítico de Medios: Enseñar a los adolescentes a consumir medios de manera crítica y a cuestionar los estándares irreales de belleza.
- Redes Sociales: Fomentar un uso saludable de las redes sociales y apoyar la diversidad y la inclusión en las representaciones mediáticas.
Actividades Positivas:
- Deportes y Hobbies: Fomentar la participación en deportes y actividades extracurriculares que promuevan el desarrollo de habilidades y la confianza.
- Voluntariado: Involucrar a los adolescentes en actividades de voluntariado para desarrollar un sentido de propósito y autoestima.

CONCLUSIÓN:

Antes de que llegue la adolescencia es importante desde pequeños fomentar desde casa un autoconcepto físico positivo. Prevenir es Curar.

Si ya está el problema encima, buscar ayuda es imprescindible, ya sea terapia individual o de familia.

La terapia no es para los que tienen problemas, la terapia es para los que buscan soluciones.

Recuerda que el sufrimiento y la angustia es tratable, y buscar ayuda es un acto de valentía que puede marcar la diferencia en tu vida diaria. La vida es demasiado corta o demasiado larga para vivir sufriendo.

La disciplina de la psicología te puede proporcionar herramientas y tratamientos efectivos para manejar la ansiedad y recuperar el bienestar mental y emocional. La disciplina del coaching, te puede proporcionar recursos de afrontamiento.

Desde Sanza Psicología de forma presencial en Burgos y a nivel nacional en consulta online puedes tener un acompañamiento profesional para la evaluación, diagnóstico y tratamiento de la enfermedad mental de una forma profunda, definitiva y duradera.

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