Natalia Sanza – Psicóloga especializada en trastorno obsesivo compulsivo en Burgos

¿Sientes que tus pensamientos se repiten sin control? ¿Realizas acciones o rituales para calmar la ansiedad, aunque sepas que no tienen sentido? ¿Estos síntomas afectan tu calidad de vida, tu trabajo o tus relaciones? Soy Natalia Sanza, psicólogo para trastorno obsesivo compulsivo en Burgos, y estoy aquí para ayudarte a recuperar el control de tu mente y tu vida. El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una condición psicológica que se manifiesta a través de obsesiones (pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes e intrusivos) y compulsiones (comportamientos repetitivos que se realizan para reducir la ansiedad). Aunque muchas personas lo sufren en silencio, es un trastorno tratable con la ayuda adecuada.

Enfoque terapéutico para tratar el TOC

Como psicólogo para trastorno obsesivo compulsivo en Burgos, utilizo un enfoque especializado basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), concretamente en la técnica de exposición con prevención de respuesta (EPR), considerada el tratamiento más eficaz para el TOC. Este método permite romper el ciclo de obsesiones y compulsiones, disminuyendo progresivamente la ansiedad que los acompaña.

Durante el proceso terapéutico, trabajaremos en:

  • Comprender cómo funciona el TOC y cómo se mantiene.

  • Identificar los patrones de pensamiento obsesivo.

  • Reducir y eliminar las conductas compulsivas.

  • Fortalecer la tolerancia a la incertidumbre y la ansiedad.

  • Recuperar autonomía, confianza y bienestar.

Además, se incorporan técnicas de mindfulness y regulación emocional para mejorar la calidad de vida y reducir el malestar general.

Un tratamiento efectivo y adaptado a ti

Cada persona experimenta el TOC de forma diferente: miedo a la contaminación, necesidad de simetría, dudas constantes, pensamientos agresivos o sexuales no deseados, entre otros. Por eso, el tratamiento es personalizado, adaptado a tu caso y respetando tu ritmo.

En mi consulta te ofrezco un espacio profesional, confidencial y sin juicios, donde podrás trabajar con seguridad en tus objetivos terapéuticos. He acompañado a muchas personas en Burgos a superar el TOC y lograr una vida más libre, consciente y tranquila.

Si estás buscando un psicólogo para trastorno obsesivo compulsivo en Burgos, no estás solo/a. Pide tu primera sesión y da el paso hacia una mente más clara y una vida sin cadenas.

Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional. Empieza hoy mismo.

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